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乒乓球正手和反手的动作要领

一定要上步，由于是短球的挑打，因此步伐一定要在前，这样才能有挑打突然性和爆发力。挑打是不需要引拍的，和平凡攻球不同，球拍随着身体的挪动具有了初速度，相当于引拍。右肩要沉下去，也就是重心要压低，不。

1、乒乓球的基本步伐

击球时拍面偏向身体,摩擦来球的外侧,用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉,挥拍的路线也是很重要的,挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样,这样的球会很弯曲滑板:滑板的旋转路线和侧旋弧圈相反,使用滑板技巧时,姆指和食指要。

2、乒乓反手攻球动作要领

左方近网来球，以左脚向左前方上步;中间偏左来球，则以右脚向前上步。小臂以肘为轴由后向前挥动，依据来球旋转强弱水平，手臂相应内旋或者外旋，调整拍面角度。当来球跳至高点期时触球：下旋强时，小臂、本领儿向前上方。

3、乒乓球反手发球技术及要领

发力主要部位以前臂和本领为主，动作经过中身体重心从左脚移至右脚；初学者易出现不抛球，台内击球，或用球拍向前下方切击使球产生急下旋，不利于基本功训练；从初学反手平击发球开始，应重点体现出上、下肢及腰。

4、乒乓球直板反手的发力技术

击球时主要用拇指和中指发力,食指放松。 反手扣杀 右脚稍前,上臂和前臂先向左侧引拍至肩处,拍面轻微略倾,协同腰、髋、腹的力气,在球的高点处或下降处,击球的中上部从而挥动扣杀。 乒乓球运动比较适合哪些人 乒乓球是最适合。

5、乒乓球反手平击发球动作要领

乒乓球反手平击发球动作要领 站位：站位于球台偏左角，右脚既可稍前于左脚，也可以双脚平行站立。引拍：身体略向左转，左手掌心抛球置于身体左侧前方。同时，右臂外旋，使球拍角度稍前倾，向身体左后方引拍。击球。

6、反手打乒乓球的技术要领

击球时重心移到右脚，以肘为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。乒乓球横拍反手拨，是横板反手的一项重要基本功，它是今后反手拉冲的基础。反手拨不好，将来反手攻、拉都会有难题。训练反手拨时，双脚基本上平站。

7、乒乓球反手攻球的动作要领

横拍反手弧圈球: 两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合本领向上转动的力气，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球经过中，两腿向上蹬伸。

8、乒乓球反手拨球动作技术

筹备姿势 练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂。

9、乒乓球脚步挪动的方法

当然，有时对方发球正好发到自己站位的左右方，而且角度不大，但这种状况在竞赛中是不多的。即使遇到这种状况，接发球时也有必要调整一下自己脚步的位置，才便于出手击球。下面是我为大家带来的乒乓球脚步挪动的方法，欢迎阅读。

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